Achtsamkeit im Alltag

Morgens, wenn das Haus langsam erwacht, beginnt mein Tag oft noch vor dem ersten Sonnenstrahl.
Zwischen Frühstücksboxen, Kinderlachen, Terminen und E-Mails erinnere ich mich jeden Tag neu daran:
Achtsamkeit ist kein Luxus, sie ist Notwendigkeit.

Ich starte mit einer Tasse warmem Wasser mit Zitrone, ein kleiner Moment nur für mich.
Dann ein paar tiefe Atemzüge am offenen Fenster, um mich daran zu erinnern, dass ich nicht perfekt sein muss, nur präsent. 

Ich liebe gutes, frisches Essen, bunt, ausgewogen, nährstoffreich.
Aber Hand aufs Herz:
An vielen Tagen bleibt einfach zu wenig Zeit, um immer alles so zu gestalten, wie ich es mir wünsche.
Zwischen Arbeit, Familie und Alltag fällt es selbst mir als Ernährungspädagogin manchmal schwer, mich und meine Lieben optimal mit allen Mikronährstoffen zu versorgen.

Und doch weiß ich:
Unsere Ernährung ist der stillste Ausdruck von Selbstfürsorge.
Sie ist kein Plan, sie ist eine Haltung. 

Gerade heute, wo die Böden ausgelaugt, Lebensmittel stark verarbeitet und Tage oft zu kurz sind, darf Unterstützung kein Zeichen von Schwäche sein, sondern von Bewusstsein.
Ich habe für mich eine Möglichkeit gefunden, meinen Körper einfach und zuverlässig mit wertvollen Pflanzeninhalten und Mikronährstoffen zu ergänzen.
Wissenschaftlich erforscht, mit hoher Bioverfügbarkeit und das bestuntersuchte Produkt seiner Art in Europa.

Und das Schönste:
Kinder werden im Rahmen des Familienprogramms kostenlos mitversorgt.
Denn Vorsorge beginnt nicht irgendwann, sie beginnt zu Hause, im Alltag, bei uns selbst. 

Willst auch du vorsorgen für morgen?
Meine Empfehlung zur Unterstützung deines täglichen Nährstoffbedarfs.
Ganz unverbindlich, ehrlich und mit Herz, weil Gesundheit nicht kompliziert sein sollte, sondern lebbar.